「もったいない」をなくそう！猫と暮らす主婦の花子流・賢い買い物メモ術

こんにちは、花子です。

冷蔵庫に食材が余ってしまったり、ついつい買いすぎてしまったり…。そんな経験はありませんか？この記事では、完璧じゃなくても大丈夫！ちょっとした工夫で食材を無駄なく使い切り、お財布にも優しくなる買い物メモ術をご紹介します。猫ちゃんとの穏やかな暮らしを大切にしながら、無理なく続けられるヒントを見つけてくださいね。

なんで「もったいない」が起きちゃうんだろう？

毎日忙しい中で、献立をしっかり決めてから買い物に行くって、なかなか難しいですよね。「あれもこれも必要かな？」とカゴに入れてみたら、家に同じようなものがあったり、使いきれずに傷んでしまったり…。私もよくありました。猫ちゃんのご飯やおやつも、ついつい買いすぎちゃうこともあったりして。

でも、少しだけ意識を変えて、買い物の前に「ちょっとだけ」メモを取るようにしたら、ずいぶん変わったんです。

花子流！今日の買い物の「ちょっとだけ」メモ術

私がやっているのは、すごく簡単な3つのステップです。

ステップ１：冷蔵庫・食品庫を「チラ見」

買い物に行く前に、まず冷蔵庫や食品庫をパッと見てみます。「あ、この野菜、そろそろ使い切らないと」「お肉がまだ残ってるな」くらいでOK。スマホのメモ機能でも、手書きのメモ帳でも、どちらでもやりやすい方で大丈夫ですよ。

ステップ２：今日の「メイン」になりそうなものを考える

「今日、夕食に何作ろうかな？」と、ざっくりでいいので考えてみます。例えば、「昨日の残りの鶏肉があるから、これを使って鶏肉のソテーにしようかな」とか、「冷蔵庫にトマトがあるから、パスタにしようか」とか。この「メイン」が決まると、それに合わせたい食材が自然と見えてきます。

ステップ３：足りないものを「だけ」メモ

ステップ１と２を踏まえて、「このメインを作るのに、足りないもの」をメモします。例えば、鶏肉のソテーなら、「玉ねぎ」「きのこ」など。トマトのパスタなら、「パスタ」「ニンニク」など。ここで大切なのは、「あったら便利そう」は一旦我慢して、「これがないと作れない」ものだけに絞ること。猫ちゃんのおやつも、「そろそろ切れそうかな？」くらいで、在庫をチェックしてからメモするのがおすすめです。

メモを持ってお店へGO！

お店に着いたら、このメモを頼りに、必要なものだけをカゴに入れていきます。迷ったときは、一度立ち止まって「本当に今必要なものかな？」と自問自答。こうすることで、無駄な衝動買いを防ぐことができます。

もし、メモにないものを見つけたら？

「あ、これ、猫ちゃんのおもちゃも可愛いな」「このお菓子、試してみたいな」なんて思うこともありますよね。そんな時は、すぐにカゴに入れず、一度手に取って、本当に必要か、予算内か、などを考えてみます。どうしても欲しかったら、他のもので節約できるところはないか、と考えてみるのも良いかもしれません。

完璧じゃなくて大丈夫

もちろん、毎回完璧にできるわけではありません。ついつい予定外のものを買ってしまったり、メモを忘れてしまったりすることもあります。でも、それで自分を責める必要は全然ありませんよ。「今日はちょっと使いすぎちゃったな、明日は気をつけてみよう」くらいの気持ちで大丈夫。猫ちゃんとの暮らしは、ゆるさも大切ですからね。

この「ちょっとだけ」のメモ術で、食材を無駄なく使い切って、お財布にも優しく、そして何より、心穏やかな毎日を送るお手伝いができたら嬉しいです。

もし、食材の傷み具合が心配だったり、猫ちゃんの体調が気になるときは、無理せず獣医師さんや専門家にご相談くださいね。

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主婦日和、猫日和を更新しています。暮らしの小さな工夫や、猫との日常をゆるく綴っています。